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久坐腰部痠痛,有時候不只是單純的「宅」出問題,台北榮總過敏免疫風濕科主任蔡長祐門診中就陸續收治多名3、40歲從事電腦或資訊相關行業的男性,一天久坐電腦之前長達8小時以上,突發腰痛不適,一開始都誤以為是久坐少運動的腰痠背痛,直到劇痛難耐就醫檢查才知道是僵直性脊椎炎時間到了發病。

10月12日「世界關節炎日(World Arthritis Day)」前夕,風濕病基金會台灣抗風濕病聯盟今(1)天舉辦「手護幸福,關健行動」2016世界關節炎日活動,希望藉由活動宣導各類關節炎及風濕疾病的衛教知識。

根據國內統計,全台推估有近2成關節炎患者,約4百萬人罹病,不只是老年人的專利,各個年齡層都可能成為關節炎患者,而且會以各種形式出現。

蔡長祐說,僵直性脊椎炎男性比女性多,發病年齡集中在15至50歲,臨床有不少人一開始都忽略症狀,誤以為是久坐引發下背痛或是運動傷害,自行吃藥止痛,往往擔誤確診。

一動就痛常叫關節炎患者視運動為畏途,但蔡長祐強調,只要經藥物治療控制好發炎症狀之後,適度、溫和的運動仍很重要,以僵直性脊椎炎為例,越不活動,久而久之,骨頭與骨頭可能沾黏,因此建議可做些柔軟體操、伸展或游泳等。

至於以老年人為主的退化性關節炎,則應避免增加膝蓋負荷的重量訓練或爬山等運動;類風濕性關節炎患者因為手部易外翻變形,適度柔軟操之外,更需要專業醫師的協助復健。

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行政院今(5日)正式宣佈啟動新南向政策,將鎖定東協十國、南亞六國及紐澳等18國,期盼建立「經濟共同體意識」。各大學也對南向政策做好準備,紛紛祭出不同的學習課程,包括台大、國北教大、元智及台科大都成立東南亞中心、開設東南亞語學程,並採全英語授課,吸引更多東南亞人才來台。

新南向政策讓不少大學都蓄勢待發,元智大學宣布,明年起工程、電通、資訊、人社等學院,也都將增設英語學士學位學程,各招收30到40名學生,採全英語授課,從基礎吸引東南亞學生來台;元智大學校長吳志揚表示,全球化的時代,英語仍是最重要的溝通語言,因應政府新南向政策,新加坡、馬來西亞、菲律賓、印度、泰國等國家,在品牌、商標或宣傳,仍以英文為主,落實英語的學習是最基本。

元智大學也指出,因應全球化趨勢,九十六學年就先由管理學院增設英語專班,成為首創雙語大學,全校三分之一採全英語授課,這次搭上新南向列車,更讓各學院全面增設英語專班及學程,校長吳志揚說:「英語不代表國際化,但想國際化定必少不了英語!」

元智大學也規劃東南亞中心、設置「亞太文學與文化學程」,建構各院英語專班的「國際業師系統」,藉由國際業首選師以及海外企業實習的課程安排,協助政府在新南向政策人才的培育。而為呼應新南向,教育部也規劃,未來師培大學若組成團隊申請到東南亞、中國等地區的台商學校,進行教育見習或教育實習課程,將優先補助。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

由於連日豪大雨造成南橫交通受阻,至今尚未搶通,台東縣政府今天下午宣佈,台東縣明天(13日)海端鄉利稻村停班停課,其餘正常上班上課。

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